Pomalá dieta PDF

Valborberatrail.it Pomalá dieta Image
ISBN 9788075001979
NÁZEV SOUBORU Pomalá dieta.pdf
DATUM PUBLIKOVÁNÍ 2016
AUTOR Marc David
VELIKOST SOUBORU 5,65 MB
POPIS
V naší moderní kultuře se soustředíme na to, abychom vtěsnali co nejvíce do co nejmenšího časového úseku. Výsledek je, že se většina lidí životem pohybuje závratným tempem, které je opakem zdravého životního stylu. Jíme rychle, za pochodu a často pod vlivem stresu, čímž nejen že odstraňujeme velkou část potěšení, které bychom mohli z jídla získat a způsobujeme si trávicí potíže, ale také tím poškozujeme svůj metabolismus. Mnozí z nás se ke konci dne cítí nevyživení, bez inspirace a bojují s nadváhou.V Pomalé dietě Marc David ukazuje nový způsob, jak porozumět našemu vztahu k jídlu. Zaměřuje se na kvalitu a na možnosti, jak skrze potěšení z jídla proměnit a vylepšit metabolismus. Uvádí zde výsledky převratných výzkumů o biochemii těla i příběhy o úspěchu ze své vlastní praxe výživového poradce. Ukazuje nám, že jsme bytosti těla, mysli a ducha a že když se věnujeme zároveň všem těmto aspektům, jsme schopni shodit nadbytečná kila, zvýšit svou energii a posílit trávení, tak abychom se cítili oživení a plní síly.Marc David předkládá osmitýdenní program, který čtenářům umožňuje prozkoumat jejich osobní spojení s jídlem, napomáhá jim propustit strachy, pocity viny a staré návyky, takže se mohou naučit zacházet se svým tělem důstojně a láskyplně. Odhaluje nedostatky rychle účinkujících prostředků na podporu trávení a módních diet a nabourává ustálené mýty o výživě, jako například „nadváhy se zbavíte, pokud budete méně jíst a více cvičit“. Místo toho nám vysvětluje, jak snížit hladinu kortizolu a dalších stresových hormonů a jak nastartovat metabolickou sílu skrze správné dýchání a výživové strategie, které vyživují tělo i ducha.
Trávit čas knihou Pomalá dieta! Na našem webu valborberatrail.it najdete knihu Pomalá dieta a přečtěte si ji online ve formátu, který vám vyhovuje: PDF, EPUB, MBI. Vítejte!

Issuu is a digital publishing platform that makes it simple to publish magazines, catalogs, newspapers, books, and more online. Easily share your publications and get them in front of Issuu's ...

Název: Pomalá dieta - Jak jíst pro potěšení, energii a zdraví. Autor: Marc David. Titul je zařazen do žánrů: Kuchařky, nápoje, diety › Zdravá výživa; Populárně naučná › Zdravý způsob života; ISBN: 978-80-7500-197-9. EAN: 9788075001979. Objednací kód: NA262192

SOUVISEJÍCÍ KNIHY
Hora analogie
Kapitoly systematické sociologie
Finančná a ekonomická analýza obchodného podniku
Trénink volejbalu
Modely hodnocení efektivnosti produkčních jednotek
Rudá pyramida
Nový Slovenský jazyk 2 pre stredné školy (zošit pre študenta)
Střihněte dětem na šaty
Cesta k chrámu
Duchové
Byznys a pasivní příjem
Základy práva pro posluchače neprávnických fakult
Poslední soud
Apokalypsa
Sloni mají paměť
Všechno nebo nic
Noc v raji
Taje Dubaje